和の朝ごはん*洋の朝ごはん

昨日は温かかったですね^^

午前中はまだ幼稚園が始まっていない娘と公園へ*
娘は久しぶりに友達と遊べてとても楽しかったみたい♪

午後は息子のスイミングの送迎・・・と日常が戻りつつあります*

***

さて、お正月からパンを焼くスイッチがあまり入らなくて、
最近は朝ごはんに玄米食を食べることが増えてます*

これは昨日の朝ごはん*

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蒸籠で蒸した野菜と、小松菜のゴマ和え、納豆、黒豆玄米ご飯、お味噌汁*

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冬は蒸籠が大活躍!
蒸してる時のあの独特のいい匂いが大好き*
蒸すとお野菜が本当に甘くなります*
塩振って蒸すと、何もつけなくてもそれだけでおいしい♪

***

マクロビを始めるまでは、お正月もお雑煮は1日しか食べず、パンが恋しくて恋しくて・・・って感じでしたが、
最近は玄米が恋しくなるんですよね^^
朝から玄米食べると元気でます!

お雑煮も3日間食べ続けたのも大人になってからは初めてかも*
お雑煮もおいしかったなぁ~♪

やっぱり日本人は和食なのかも*って最近はしみじみ思います*

***

でも、やっぱりパンも好き*

和食ばっかりだと飽きちゃったりしますよね^^
家族もパンが食べたいとやっぱり言うので、朝ごはんには食パンが多いかなぁ*

そして、これは初焼きで焼いた酒種ゴマ山での朝ごはん*

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おせちの黒豆の残りとおからサラダ*

カリッとトーストした食パンがおいしい(^^♪

和の朝ごはんが続いたら恋しくなる洋の朝ごはん*

自分の体調を考え、食べたいものを心で聞いて、
体に正直に、おいしいと思えるものを食べていきたいな*

***

さあ、やっと今日から娘も新学期スタート*
息子も給食始まるし、お迎えは10時半とあっという間だけど、私もようやく1人時間が持てるかな^^

みなさまも素敵な1日をお過ごしください♪

***今日もみなさまにとって素敵な1日になりますように***

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冬は蒸籠!

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by asukasmilecafe | 2013-01-10 05:44 | Natural Food


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